ブルーベリーで目の疲れをとる
よく目に良い食べ物として耳にするものに、ブルーベリーがありますね。これはよくきくことだと思います。ブルーベリーのサプリメントなんかも有名なのがありますけど、効果は実際にあるものなんでしょうかね？今度ちょっとブルーベリーサプリメントを通販してみて実験してみようと思っています。
やっぱ、パソコン長時間するとなると、本当に目が疲れて困っているんですよ。目が疲れるだけじゃなくって肩こりとかにもなっちゃいますので、まさにテレビＣＭよくしてる、目・肩・腰になんちゃら！っていうやつを飲まないと！っていう感じだ。あんなのもっとおっさんになってから飲めばいいものだって思い込んでいたんですけれども、これほど若いころからのまなければいけないなんて思ってもみませんでしたよ。
ったく、パソコン画面の見すぎは絶対よくないですねー猫背にもなりがちなので、姿勢をよく保っておくっていうのも意識しておかないとだめなのかも。まずは目の疲れとかドライアイ予防のために、ブルーベリーをとってもみることから始めてみます。その前に、まずは目の酷使をしないように毎日注意していきたい！っていうのが先にあります。みなさんも気をつけてみてください。
仕事だけじゃなくって趣味などでもパソコン使うっていう人けっこう増えてきていると思いますので。油断してると怖いですよー。
